Tänne ilmestyvät koottuna 2019 kesätreenien kartat ja tulokset!
14.12. Toppjoki, joulujuhlatreeni
Radat
Analyysikartta. Merkattuna rastivälien oleelliset havainnoitavat kohteet.
Tulokset
25.8. Lehmijärvi, seuranmestaruuskilpailut
6 km rata
4,5 km rata
3,5 km rata
Tulokset
22.8. Märy
Radat
Tulokset
8.8. Märy
Radat
Tulokset
1.8. Märy
Radat
Tulokset
23.7. Märy
Radat
Tulokset
16.7. Hajala
Radat
Tulokset
9.7. Hajala
Radat
Tulokset
2.7. Hajala
Radat
Tulokset
26.6. Hajala
Radat
Tulokset
Vesa Mäkinen - 26.6.2019, 12:58
Pitkästä aikaa juostiin testijuoksu perinteisellä Vanhan Perniöntien reitillä. Suurimmaksi osaksi testijuoksuthan ovat siirtyneet Turkuun Varsyn testijuoksun yhteyteen.
Keli ei ollut se paras mahdollinen: kova etelätuuli, jäinen tie, jonka päällä pikkaisen vettä. Onneksi jää oli pääosin kovaa (ei sohjoista) ja pällä oli pieni hiekoituskerros.
Tulokset 10 km
Pekka Hyvönen 37.46 19.31 + 18.15 (9.17 + 10.14 + 9.19 + 8.56)
Petja Pöyhönen 38.20 PB 20.07 + 18.13 (9.30 + 10.37 + 9.26 + 8.47)
Vesa Mäkinen 43.03 23.12 + 19.51 (11.00 + 12.12 + 10.23 + 9.28)
Joel Hakala 43.46 PB 23.12 + 20.34 (11.00 + 12.12 + 10.28 + 10.06)
Tulokset 5 km (tästä ei ole pidetty all time-listaa)
Jonna Juva 22.18 (11.08 + 11.10)
Vesa Mäkinen - 9.2.2019, 18:47
Tänne ilmestyvät koottuna 2018 kesätreenien kartat ja tulokset!
29.8. Hajala
Radat
Tulokset
21.8. Hajala
Radat
Tulokset
14.8. Hajala
Radat
Tulokset
25.7. Hajala
Radat
Tulokset
18.7. Märy
Radat
Tulokset
11.7. Märy
Radat
Tulokset
4.7. Halikko kk, Takapappila
Radat
Tulokset
27.6. Halikko kk, Takapappila
Radat
Tulokset
20.6. Halikko kk
Radat
Tulokset
Vesa Mäkinen - 22.6.2018, 11:38
Talven mäkiharjoitusten eli viuhkasuunnistusharjoitusten tuloksia.
Ilmusmäki 27.1.
Radat
Tulokset
Kokkila 16.12.
Radat
Tulokset
Tavola 2.12.
Radat
Tulokset
Vesa Mäkinen - 27.1.2018, 23:07
30.12. Sprinttiharjoitus Salon lukiolla. Treeniin osallistui ilahduttavasti yli 40 suunnistajaa. Keli oli lumeton, mutta etukäteislupauksista huolimatta asvalttipinnoilla oli mustaa jäätä.
Hylkäyksiä tuli kohtuullisen paljon puuttuvien ja väärien leimojen vuoksi. Ja epäilemättä, jos joku olisi valvonut kiellettyjen istutusten ylittämistä, niin olisihan niitä saattanut tulla jokunen vielä lisääkin. Erityisen hankalaksi osoittautui C-radan ykkösrasti, josta moni otti leiman muurin alapuolelta, D-radan 4. rastilta.
Alla tulokset, kartat ja välejä mitattuna omia treenianalyyseja varten:
Tulokset (xls)
Radat A+B
Radat C+D
Radat E+F
Mitatut rastivälit
Tuomo Mäkelä - 30.12.2017, 23:40
Radat:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-radat-AB.jpg
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-radat-CD.jpg
Reitinvalintoja mitattuina:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-A.png
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-B.png
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-C.png
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/salo-2017-09-D.png
Tuomo Mäkelä - 14.9.2017, 21:21
Tänne ilmestyvät koottuna 2017 kesätreenien kartat ja tulokset!
16.8. Vartsala
Radat
Tulokset
9.8. Kokkila
Radat
Tulokset
2.8. Kokkila
Radat
Tulokset
26.7. Kokkila
Radat
Tulokset
19.7. Kokkila
Radat
Tulokset
12.7. Kokkila
Radat
Tulokset (MTR jäi tällä kertaa kotiin)
5.7. Kokkila
Radat
Tulokset
28.6. Kokkila
Radat
Tulokset
21.6. Kokkila
Radat
Tulokset
7.6. Hevonpää
Radat
Tulokset
31.5. Pöylä
Radat
Tulokset
24.5. Halikko kk, Kärävuori
Radat
Tulokset
17.5. Hajala
Radat
Tulokset
10.5. Halikko kk, Vuohikallio
Radat
Tulokset
Vesa Mäkinen - 11.5.2017, 13:37
Pitkästä aikaa juostiin testijuoksu perinteisellä Vanhan Perniöntien reitillä. Suurimmaksi osaksi testijuoksuthan ovat siirtyneet Turkuun Varsyn testijuoksun yhteyteen.
Keli oli mitä parhain: täysin tyyni auringonpaiste, -1 C. Tienpinta pohjalta jäinen, mutta jään päällä pääosin pitävä lumi- sekä hiekoituskerros.
Tulokset 10 km
Markku Elo 36.45 PB 18.55 + 17.50 (9.05 + 9.50 + 9.05 + 8.45)
Tomi Mattila 37.49 PB 19.30 + 18.19 (9.30 + 10.00 + 9.25 + 8.54)
Arttu Laaksonen 38.13 PB 19.30 + 18.43 (9.15 + 10.15 + 9.45 + 8.58)
Timo Parttimaa 40.26 20.45 + 19.41 (10.00 + 10.45 + 10.05 + 9.36)
Sanni Kivelä 40.30 PB 21.10 + 19.20 (10.10 + 11.00 + 9.55 + 9.25)
Emily Kemp 40.46 PB 20.55 + 19.51 (10.00 + 10.55 + 10.10 + 9.41)
Joel Hakala 45.47 PB 23.15 + 22.32 (10.40 + 12.35 + ? + ?)
Tulokset 5 km (tästä ei ole pidetty all time-listaa)
Antti Reiman 20.30 (10.10 +10.20)
Nuutti Pirhonen 20.32 (10.10 + 10.22)
Henna Yliluikki 21.18 (10.50 + 10.28)
Siiri Siikarla 22.56 (11.35 + 11.21)
Heli Elovaara 23.27 (11.35 + 11.52)
Henna Ylimaa 28.53 (? + ?)
Vesa Mäkinen - 24.1.2017, 15:00
Talven mäkiharjoitusten eli viuhkasuunnistusharjoitusten tuloksia.
27.1. Hevonpää
Radat
Tulokset
10.12. Kokkila, yö
Radat
Tulokset
3.12. Hevonpää
Radat
Tulokset
26.11. Halikko kk
Tulokset
19.11. Kokkila
Tulokset
Tuomo Mäkelä - 26.11.2016, 21:12
Yö-cup juostiin Märyssä:
Tulokset
Kartta ja hajonnat
Tuomo Mäkelä - 7.11.2016, 21:39
Tässä ovat koottuna 2016 kesätreenien kartat ja tulokset.
8.9. Hevonpää
Tulokset
Radat erikseen
Ratayhteenveto
25.8. Hevonpää
Tulokset
Radat erikseen
18.8. Hevonpää
Tulokset
Radat erikseen
Ratayhteenveto
11.8. Hajala, Myltyri
Tulokset
Radat erikseen
Ratayhteenveto
4.8. Hajala, Myltyri
Tulokset
Radat erikseen
Ratayhteenveto
21.7. Hajala, länsi
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
14.7. Hajala, itä
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
7.7. Takapappila
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
30.6. Kuru
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
23.6. Kuru
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
16.6. Vuohikallio
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
9.6. Takapappila
Tulokset
Radat A & B
Radat C & D
Radat E & F
Tuomo Mäkelä - 9.9.2016, 22:00
V-S yöcup Märyssä 3.12.2015
Järjestäjänä Angelniemen Ankkuri, rtm Lasse Vuorinen.
Väliaikoja ei valitettavasti saatu teknisten ongelmien takia, mutta vertailua muihin voi tehdä lataamalla reittisi 3DReruniin!
A : 7,0 km
(Lähti: 6, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. 35 Ikonen Pasi 48:15
2. 24 Ruohola Akseli 49:52 +1:37
3. 31 Mattila Olli 1:00:33 +12:18
4. 29 Toivonen Teemu 1:01:31 +13:16
5. 26 Mannervesi Mika 1:02:24 +14:09
6. 36 Kemp Emily 1:23:51 +35:36
B : 7,0 km
(Lähti: 6, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. 3 Mäkinen Vesa AngA 46:17
2. 10 Laukkarinen Jesse PR 46:40 +23
3. 21 Kalve Henri 49:08 +2:51
4. 33 Toivio Heikki 54:43 +8:26
5. 17 Itkonen Otto 55:30 +9:13
6. 32 Nokka Atte 1:02:13 +15:56
C : 7,0 km
(Lähti: 5, Keskeytti: 1, Hylätty: 0)
1. 20 Valkama Sami 50:19
2. 23 Heinonen Eero 52:22 +2:03
3. 30 Nokka Vesa 1:01:54 +11:35
4. 34 Dampe Inga 1:08:07 +17:48
22 Hartvik Toni Kesk.
D : 4,4 km
(Lähti: 9, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. 5 Brink Anders PIF 46:14
2. 6 Dampe Signe PR 48:57 +2:43
2. 12 Valkila Saku 48:57 +2:43
4. 8 Itkonen Arto TuS 50:47 +4:33
4. 27 Yliluikki Matti 50:47 +4:33
6. 14 Haanpää Leo 51:35 +5:21
7. 15 Haanpää Kari 51:39 +5:25
8. 25 Nokka Ilkka 51:55 +5:41
9. 16 Roos Renja AngA 54:56 +8:42
E : 4,4 km
(Lähti: 8, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. 4 Kauppila Sanna 42:45
2. 7 Gunell Yvonne PIF 43:04 +19
3. 19 Nymalm Amy 49:06 +6:21
4. 9 Haanpää Klaus PR 49:36 +6:51
5. 18 Yliluikki Henna 51:08 +8:23
6. 11 Arki Hannu 51:31 +8:46
7. 13 Eskolin Tatjana 54:31 +11:46
8. 28 Vesalainen Ossi 55:25 +12:40
F : 2,7 km
(Lähti: 2, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. 1 Haapala Tuomo PR 27:52
2. 2 Mannonen Mikko 33:00 +5:08
Vesa Mäkinen - 3.12.2015, 22:24
Tällä palstalla näet koottuna kesän 2015 kesätreenien radat ja tulokset. Treenien toteutus on seuraava: 3 - 5 x noin 600 - 900 m:n vetoa. Jokaisen vedon alkuun ylämäkiosuus polulla / maastossa noin 300 m, paluu pääosin alamäkeen 1 - 2 rastin kautta lähtöpaikalle. Kesätreenit ovat kaikille avoimia, erinomaisia sekä juoksuvauhtia että suunnistustaitoa kehittäviä harjoituksia mukavassa porukassa.
Hevonpää 10.9.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset
Hevonpää 2.9.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja V
Tulokset
Hajala 27.8.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja V
Tulokset
Märy 19.8., AV/NuJu-harjoitus
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Märy 13.8., alamäkimailit. Tavoitteena juosta
joka veto aina 10 – 15 sek nopeammin kuin edellinen.
Rilli 5.37 + 5.23 + 5.11
Arttu 5.46 + 5.32 + 5.14
Markku E 5.37 + 5.24 + 5.15
Sanni 6.23 + 6.13 + 5.58
Hannu V 6.32 + 6.19 + 6.24
Siiri 7.28 + 7.26 + 7.30
Renja 7.04 + 7.17
Henna 8.17 + 8.29
Kokkila 4.8. nuorten alueleirin yhteydessä
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Radat K ja L
Radat M ja N
Tulokset (aikuiset ja vanhemmat juniorit)
Tulokset (nuoremmat juniorit, jotka juoksivat ratoja A-F)
Tulokset (nuorimmat juniorit, jotka juoksivat ratoja K-N)
Hajala 28.7.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset (rastiväliajat)
Tulokset (kokonaisajat)
Hajala 21.7.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset
Hajala 14.7.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset
Halikko kk, Tavola 7.7.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset
Märy 23.6.
Radat A ja B
Radat C ja D
Radat E ja F
Tulokset
Vesa Mäkinen - 1.7.2015, 14:45
Testijuoksu Vanhalla Perniöntiellä. +1C, poutainen, mutta koleahko keli. Tie täysin sula, tosin vielä suurimmalta osin hiekkainen. Vieno etelätuuli, eli menomatkalla vastainen.
Tulokset 10km:
Mikko Lindberg 22.20 + 21.17 = 43.37 PB
Tulokset 5km:
Emilia Vuori 11.52 + 11.38 = 23.30 PB(?)
Renja Roos 12.25 + 11.52 = 24.17 PB
Lilia Emaldynova 13.30
Vesa Mäkinen - 28.2.2015, 15:56
AV-yötreeni keskiviikkona 5.11.2014 Hevonpäässä. Yhteislähtö 20 min välein eri hajontalenkeille.
Tulokset
A-radat
B-radat
Vesa Mäkinen - 13.11.2014, 12:02
Tällä palstalla näet koottuna kesän 2014 kesätreenien radat ja tulokset. Treenien toteutus on seuraava: 3 - 5 x noin 600 - 900 m:n vetoa. Jokaisen vedon alkuun ylämäkiosuus polulla / maastossa noin 300 m, paluu pääosin alamäkeen 1 - 2 rastin kautta lähtöpaikalle. Kesätreenit ovat kaikille avoimia, erinomaisia sekä juoksuvauhtia että suunnistustaitoa kehittäviä harjoituksia mukavassa porukassa.
Salo, kaupungintalo 16.9.2014
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Hevonpää 11.9.2014
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Märy 4.9.2014
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Hajala 28.8.2014
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Hajala 20.8.
Radat A ja B
Radat C, D ja E
Tulokset
Nuorten Jukola-harjoitus, Märynummi 13.8.
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Hajala 6.8.
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Kokkila 29.7.
Radat A ja B
Radat C ja D
Rata E
Tulokset
Märynummi 22.7.
Radat A, B ja C
Radat D ja E
Tulokset
Isohärjänmäki 15.7.
Radat A, B ja C
Radat D ja E
Tulokset
Peppursuo 8.7.
Radat A ja B
Radat C, D ja E
Tulokset
Salakallio 1.7.
Radat A, B ja C
Radat D ja E
Tulokset
Naapala 17.6.
Radat A, B ja C
Radat D ja E
Tulokset
Vesa Mäkinen - 23.7.2014, 11:12
Testijuoksu Vanhalla Perniöntiellä. +4C, poutainen keli. Tie täysin sula, tosin vielä suurimmalta osin hiekkainen. Vieno etelätuuli, eli menomatkalla vastainen. Tällaisella päivämäärällä tuskin koskaan on ollut näin hyvä juoksukeli.
Päälle tarjoiltiin Finnpartian ja Petri "Karate" Koskisen tarjoama Salon Vilppaan korismatsi Salohallissa. Ankkurilaisten läsnäolosta johtuen Vilpas esitti kauden parasta peliään ja otti pudotuspelipaikan kannalta tärkeän voiton Lapuan Korikobrista luvuin 90-63.
Tulokset 10km:
Heikki Parisod 20.00 + 19.10 = 39.10 PB
Tomi Koskela 21.35 + 20.10 = 41.45
Pinja Kurppa 24.48 + 23.10 = 47.58 sivuaa PB
Tulokset 5km:
Jani Koskela 10.07 + 9.29 = 19.36
Pinja Mäkinen + vaunuissa Leila 28.44
Vesa Mäkinen - 1.3.2014, 19:22
Testijuoksu Vanhan Perniöntien reitillä. Tie sula, aavistuksen hiekkainen, +3 astetta, pilvinen, lähes tyyni keli.
10km:
Mikko Sirén 17.00 + 15.57 = 32.57 PB
Simo Siltanen (16v) 20.33 + 19.14 = 39.47 PB
Niilo Helkama (13v) 20.33 + 19.15 = 39.48 PB
Jänishommissa Miika ja Maco.
5km:
Selja Kaartinen 10.55 + 10.21 = 21.26
Anni Reiman 11.22 + 11.30 = 22.52
Vesa Mäkinen - 21.12.2013, 13:13
Tulokset:
Part 1: http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131214_makih_Poyla_tul-1.xls
Part 2: http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131214_makih_Poyla_tul-2.xls
Kartat:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131214_makih_ABD.JPG
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131214_makih_CEF.JPG
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131214_makih_HKL.JPG
Vesa Mäkinen - 21.12.2013, 13:06
Tulokset:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131130_makih_tulokset.xls
Kartat:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131130AB.jpg
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131130CD.jpg
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131130EF.jpg
Tuomo Mäkelä - 2.12.2013, 22:45
Bäng bäng: www.angelniemenankkuri.com/.../ampumasuunnistus-2013-11-23.xlsx
Tuomo Mäkelä - 25.11.2013, 21:02
Tulokset:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131117_makih_tul1.xls
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131117_makih_tul2.xls
Kartat:
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131117_A+B.jpg
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131117_C+D.jpg
http://www.angelniemenankkuri.com/edustus/treenitiedostot/131117_E+F.jpg
Tuomo Mäkelä - 25.11.2013, 20:56
Tärkeintä ei ole voitto, vaan ylivoimainen voitto.
Tuomo Mäkelä - 25.11.2013, 20:27
![[Kuvat Ilkka Saarimäki]](kuvat200/341.jpg)
Aino Reiman Nuori Suunta -harjoituksissa Kokkilassa 2004. 
